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Tag: scheda

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Trazioni: come diventare più forti

3 gennaio 20223 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Trazioni: come diventare più forti
Trazioni: come diventare più forti

Da 0 a 15 trazioni: come fare?

Articoli, Preparazione atletica

Riscaldamento e mobilità attiva per sport da combattimento (esempi pratici)

6 dicembre 20213 aprile 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Riscaldamento e mobilità attiva per sport da combattimento (esempi pratici)
Riscaldamento e mobilità attiva per sport da combattimento (esempi pratici)

Moltissimi esercizi per i praticanti di sport da combattimento.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach

4 ottobre 202114 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach
La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach

Alcune informazioni utili per chi allena e per chi si allena negli sport da combattimento.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)

7 giugno 20217 giugno 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)
Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)

Allenamento della forza speciale per gli sport lottatori.

Articoli, Biologia dello sport, Farmaci e doping

La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili

11 gennaio 202114 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili
La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili

Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.

Articoli, Preparazione atletica

MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)

24 dicembre 202025 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)
MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)

Esempio pratico di un programma di allenamento per le MMA.

Altro, Articoli, Biologia dello sport, Resistance training

La genetica nello sport: fra scienza e filosofia

5 ottobre 202025 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in La genetica nello sport: fra scienza e filosofia
La genetica nello sport: fra scienza e filosofia

Come la genetica può influire sulle prestazioni sportive, più una questione filosofica.

Articoli, Biologia dello sport, Preparazione atletica

Battle rope training: effetti allenanti delle corde nautiche

22 giugno 202025 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Battle rope training: effetti allenanti delle corde nautiche
Battle rope training: effetti allenanti delle corde nautiche

Il "battle rope training" non è solo una moda, ecco spiegato il perché.

Articoli, Preparazione atletica

Preparare un match di MMA secondo un allenatore UFC

8 giugno 202025 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Preparare un match di MMA secondo un allenatore UFC
Preparare un match di MMA secondo un allenatore UFC

Come si allena un fighter della UFC?

Articoli, Nutrizione e integrazione, Resistance training

Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave

25 Maggio 202014 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave
Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave

Come dovrebbe allenarsi (e mangiare) una donna in cinque brevi passaggi.

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