
Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.
"Within our dreams and aspirations we find our opportunities"
Dopo aver parlato di potenziamento per gli sport da combattimento (SdC) e fornito delle linee guida per la preparazione atletica dedicata alla lotta/grappling, è giunto il momento di passare alle arti marziali miste, più note come MMA. Buona lettura! Introduzione Quello che segue è un programma di allenamento della durata di 4 settimane, ad alta [...]