Alcune informazioni utili per chi allena e per chi si allena negli sport da combattimento.
La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach
Tag: scheda
Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)
Allenamento della forza speciale per gli sport lottatori.
La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili
Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.
MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)
Esempio pratico di un programma di allenamento per le MMA.
La genetica nello sport: fra scienza e filosofia
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Battle rope training: effetti allenanti delle corde nautiche
Il "battle rope training" non è solo una moda, ecco spiegato il perché.
Preparare un match di MMA secondo un allenatore UFC
Come si allena un fighter della UFC?
Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave
Come dovrebbe allenarsi (e mangiare) una donna in cinque brevi passaggi.
Corsa e boxe: correre serve a un pugile?
Corsa e pugilato, perché non è tutto un amore e odio.
Il vuoto con i pesetti: cosa dice la scienza?
La scienza dietro la shadow boxe con i "pesetti".
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