Quel che occorre sapere riguardo la tripla estensione.
Tripla estensione: teoria e performance
La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili
Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.
MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)
Esempio pratico di un programma di allenamento per le MMA.
Le asimmetrie nelle performance di salto
Saliti, asimmetrie, prestazioni e infortuni.
Stacco con Trap-Bar: una analisi teorico-pratica
Un esercizio molto sottovalutato, per certi aspetti anche superiore allo stacco tradizionale.
Le asimmetrie nel tennis
Tennis, asimmetrie, prestazioni e infortuni.
La genetica nello sport: fra scienza e filosofia
Come la genetica può influire sulle prestazioni sportive, più una questione filosofica.
Le asimmetrie nel calcio
Calcio, asimmetrie, prestazioni e infortuni.
Monitorare il recupero fisico (calcolo IR)
Informazioni e consigli utili sull'indice di recupero (IR) fisico.
Battle rope training: effetti allenanti delle corde nautiche
Il "battle rope training" non è solo una moda, ecco spiegato il perché.
