Come è successo nell’anno passato, con l’arrivo dell’estate il blog si ferma. Due mesi e mezzo di pausa per poi riprendere a settembre con un
Programma di allenamento per le MMA (4 settimane)
Dopo aver parlato di potenziamento per gli sport da combattimento (SdC) e fornito delle linee guida per la preparazione atletica dedicata alla lotta/grappling, è giunto
Il (non) problema delle asimmetrie
Quella che segue è una traduzione ed adattamento di un articolo particolarmente interessante del chinesiologo e coach Dean Somerset. L’originale è a questo link. Buona
I giovani sono sempre più stupidi?
Minor lessico e regressione del quoziente intellettivo, i giovani sono sempre più ignoranti? Sarà vero?
La preparazione atletica e la sconfitta: Georges St-Pierre, Mike Tyson e l’esperienza quotidiana
Scrivo queste brevi riflessioni in una piovosa, e incredibilmente fredda, domenica di fine maggio, spero vi tornino utili. Buona lettura. George Saint-Pierre e Mike Tyson
Il legame fra la carenza di sonno e la voglia di cibo spazzatura
Come molti già sapranno è fondamentale avere un buon sonno, sia in termini quantitativi che qualitativi, per godere di un buono stato di salute. Perfino
