Moltissimi esercizi per i praticanti di sport da combattimento.
Riscaldamento e mobilità attiva per sport da combattimento (esempi pratici)
Tag: pugilato
La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach
Alcune informazioni utili per chi allena e per chi si allena negli sport da combattimento.
MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)
Esempio pratico di un programma di allenamento per le MMA.
Sport Vision Training, perché un fighter dovrebbe allenare l’occhio?
"Allenare l'occhio" negli sport da combattimento, una breve spiegazione.
Corsa e boxe: correre serve a un pugile?
Corsa e pugilato, perché non è tutto un amore e odio.
Il vuoto con i pesetti: cosa dice la scienza?
La scienza dietro la shadow boxe con i "pesetti".
Allenare la potenza nelle MMA: guida teorico-pratica
Potenziamento per le MMA e gli sport da combattimento in generale.
Il nuoto per i fighter: qualche appunto
Un marzialista, pugile o judoka dovrebbe nuotare? Parliamone un attimo.
Gli infortuni nel pugilato e nelle MMA
Come e quanto si infortunano pugili e marzialisti.
Capacità coordinative negli sport da combattimento: un quadro generale
Torniamo a parlare di sport da combattimento, trattando le capacità coordinative e la loro applicazione nella boxe, MMA, kickboxing, lotta, brazilian jiu jitsu, ecc. Buona lettura! Cosa sono le capacità coordinative? Come già spiegato in passato, le capacità coordinative dipendono dalla dimensione intellettiva, cognitiva ed emozionale della persona. Sono capacità poste alla base dell’apprendimento motorio [...]
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