Esempio pratico di un programma di allenamento per le MMA.
MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)
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Torniamo a parlare di sport da combattimento, trattando le capacità coordinative e la loro applicazione nella boxe, MMA, kickboxing, lotta, brazilian jiu jitsu, ecc. Buona lettura! Cosa sono le capacità coordinative? Come già spiegato in passato, le capacità coordinative dipendono dalla dimensione intellettiva, cognitiva ed emozionale della persona. Sono capacità poste alla base dell’apprendimento motorio [...]
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I massaggi per il recupero fisico
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