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Autore: Dott. Enrico Cravanzola

Chinesiologo laureato in Scienze Motorie, Lottatore dilettante di MMA, Preparatore atletico per sport da combattimento e Personal Trainer certificato FIPE (CONI).
Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Trazioni: come diventare più forti

3 gennaio 20223 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Trazioni: come diventare più forti
Trazioni: come diventare più forti

Da 0 a 15 trazioni: come fare?

Articoli, Preparazione atletica

Riscaldamento e mobilità attiva per sport da combattimento (esempi pratici)

6 dicembre 20213 aprile 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Riscaldamento e mobilità attiva per sport da combattimento (esempi pratici)
Riscaldamento e mobilità attiva per sport da combattimento (esempi pratici)

Moltissimi esercizi per i praticanti di sport da combattimento.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach

4 ottobre 202114 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach
La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach

Alcune informazioni utili per chi allena e per chi si allena negli sport da combattimento.

Articoli, Biologia dello sport

Gomito: anatomia e biomeccanica di base

6 settembre 20218 ottobre 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Gomito: anatomia e biomeccanica di base
Gomito: anatomia e biomeccanica di base

L'abc da conoscere sull'articolazione del gomito, fra cenni di anatomia e biomeccanica.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)

7 giugno 20217 giugno 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)
Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)

Allenamento della forza speciale per gli sport lottatori.

Articoli, Biologia dello sport

Spalla: anatomia e biomeccanica di base

3 Maggio 202114 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Spalla: anatomia e biomeccanica di base
Spalla: anatomia e biomeccanica di base

L'abc da conoscere sull'articolazione della spalla, fra cenni di anatomia e biomeccanica.

Articoli, Biologia dello sport, Nutrizione e integrazione

Tagliare il peso secondo il nutrizionista (Weight Cutting)

12 aprile 202130 marzo 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Tagliare il peso secondo il nutrizionista (Weight Cutting)
Tagliare il peso secondo il nutrizionista (Weight Cutting)

Il taglio del peso in 5 punti chiave

Articoli, Biologia dello sport

Anca: anatomia e biomeccanica di base

1 marzo 202119 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Anca: anatomia e biomeccanica di base
Anca: anatomia e biomeccanica di base

L'abc da conoscere sull'articolazione dell'anca, fra cenni di anatomia e biomeccanica.

Articoli, Biologia dello sport, Preparazione atletica, Resistance training

Tripla estensione: teoria e performance

1 febbraio 202128 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Tripla estensione: teoria e performance
Tripla estensione: teoria e performance

Quel che occorre sapere riguardo la tripla estensione.

Articoli, Biologia dello sport, Farmaci e doping

La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili

11 gennaio 202114 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili
La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili

Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.

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