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Tagliare il peso secondo il nutrizionista (Weight Cutting)
Tag: programma
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Esempio pratico di un programma di allenamento per le MMA.
Battle rope training: effetti allenanti delle corde nautiche
Il "battle rope training" non è solo una moda, ecco spiegato il perché.
Preparare un match di MMA secondo un allenatore UFC
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Programma di allenamento per le MMA (4 settimane)
Dopo aver parlato di potenziamento per gli sport da combattimento (SdC) e fornito delle linee guida per la preparazione atletica dedicata alla lotta/grappling, è giunto il momento di passare alle arti marziali miste, più note come MMA. Buona lettura! Introduzione Quello che segue è un programma di allenamento della durata di 4 settimane, ad alta [...]
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