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Categoria: Resistance training

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Trazioni: come diventare più forti

3 gennaio 20223 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Trazioni: come diventare più forti
Trazioni: come diventare più forti

Da 0 a 15 trazioni: come fare?

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach

4 ottobre 202114 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach
La Forza nella Kickboxing e negli Sport da Combattimento: appunti per i coach

Alcune informazioni utili per chi allena e per chi si allena negli sport da combattimento.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)

7 giugno 20217 giugno 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)
Forza Speciale per la Lotta (esempio pratico)

Allenamento della forza speciale per gli sport lottatori.

Articoli, Biologia dello sport, Preparazione atletica, Resistance training

Tripla estensione: teoria e performance

1 febbraio 202128 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Tripla estensione: teoria e performance
Tripla estensione: teoria e performance

Quel che occorre sapere riguardo la tripla estensione.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Stacco con Trap-Bar: una analisi teorico-pratica

2 novembre 202025 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Stacco con Trap-Bar: una analisi teorico-pratica
Stacco con Trap-Bar: una analisi teorico-pratica

Un esercizio molto sottovalutato, per certi aspetti anche superiore allo stacco tradizionale.

Altro, Articoli, Biologia dello sport, Resistance training

La genetica nello sport: fra scienza e filosofia

5 ottobre 202025 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in La genetica nello sport: fra scienza e filosofia
La genetica nello sport: fra scienza e filosofia

Come la genetica può influire sulle prestazioni sportive, più una questione filosofica.

Articoli, Nutrizione e integrazione, Resistance training

Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave

25 Maggio 202014 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave
Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave

Come dovrebbe allenarsi (e mangiare) una donna in cinque brevi passaggi.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Allenare la potenza nelle MMA: guida teorico-pratica

23 dicembre 201914 gennaio 2022da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Allenare la potenza nelle MMA: guida teorico-pratica
Allenare la potenza nelle MMA: guida teorico-pratica

Potenziamento per le MMA e gli sport da combattimento in generale.

Articoli, Biologia dello sport, Resistance training

Tendini: salute e performance

14 ottobre 201926 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Tendini: salute e performance
Tendini: salute e performance

Le principali cose da sapere sui tendini.

Articoli, Preparazione atletica, Resistance training

Trazioni – Un programma da fare (se siete scarsi) #TCback

1 aprile 201926 febbraio 2021da Dott. Enrico CravanzolaLascia un commento in Trazioni – Un programma da fare (se siete scarsi) #TCback
Trazioni – Un programma da fare (se siete scarsi) #TCback

Come migliorare con relativa semplicità nei pull up.

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