Esempio pratico di un programma di allenamento per le MMA.
MMA/Grappling: scheda palestra (video-articolo)
Tag: anaerobico
Corsa e boxe: correre serve a un pugile?
Corsa e pugilato, perché non è tutto un amore e odio.
Preparazione atletica per i giocatori di basket diversamente abili
E' ormai da parecchie settimane che mi occupo della preparazione atletica della squadra di basket del progetto Pegaso di Asti. Quando mi hanno fatto questa proposta ho accettato senza indugiare più di tanto, questo anche per mettere in pratica gli insegnamenti della materia "APA/AFA" che ho avuto al secondo anno universitario di Scienze Motorie. In [...]
Creatina: guida all’integrazione
Guida all'uso di uno degli integratori più utili per lo sport e la palestra.
Test atletici per sport da combattimento
Quali test possono essere utili per valutare la condizione di un fighter?
Aumentare l’EPO in maniera naturale: teoria, consigli pratici e mode
L'influenza dall'eritropoietina nell'attività fisica.
MMA: l’allenamento in vista di un match secondo Greg Jackson
Come si deve allenare un professionista della UFC?
La preparazione atletica nella boxe: esempio pratico
Come si allena un pugile professionista?
Allenarsi ad alta quota: guida completa
Le ragioni scientifiche dell'allenamento e della vita ad alta quota.
Allenarsi in base alla frequenza cardiaca
Quel che occorre sapere sulla FC ed il suo ruolo nella pratica sportiva.
