Come è successo nell’anno passato, con l’arrivo dell’estate il blog si ferma. Due mesi e mezzo di pausa per poi riprendere a settembre con un
Tag: allenamento
Programma di allenamento per le MMA (4 settimane)
Dopo aver parlato di potenziamento per gli sport da combattimento (SdC) e fornito delle linee guida per la preparazione atletica dedicata alla lotta/grappling, è giunto
La preparazione atletica e la sconfitta: Georges St-Pierre, Mike Tyson e l’esperienza quotidiana
Scrivo queste brevi riflessioni in una piovosa, e incredibilmente fredda, domenica di fine maggio, spero vi tornino utili. Buona lettura. George Saint-Pierre e Mike Tyson
Allenamenti Sovietici: il paradosso della forza e della resistenza
Quando l’URSS esisteva ancora, decenni or sono, da questa ampia regione giungevano a noi testi inerenti la preparazione atletica applicata ai più svariati sport, soprattutto
Morte improvvisa da sport: come, quando e perché
Si chiama morte improvvisa da sport, abbreviata con MIS ed esiste veramente. Ora, senza farci prendere dal becero sensazionalismo, vediamo in cosa consiste. Cos’è la
Prevenzione osteoporosi: attività fisica, alimentazione e bufale
Osteoporosi, problematica che riguarda milioni di persone. Vediamo più nel dettaglio di cosa si tratta e come allenamento e dieta possono influire, positivamente o negativamente,
