Come molti già sapranno è fondamentale avere un buon sonno, sia in termini quantitativi che qualitativi, per godere di un buono stato di salute. Perfino
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Gli infortuni nel pugilato e nelle MMA
Quanto è probabile infortunarsi negli sport da combattimento professionistici? Sono più pericolose le arti marziali miste o la boxe? Statisticamente quali sono gli infortuni più
John Locke, Svetonio e Galeno: fra filosofia, storia e sport
La filosofia, quella scienza incredibilmente noiosa e prolissa dove un manipolo di esponenti dell’intellighenzia di chissà quale luogo cercano con insistenza una verità fasulla, producendo
Trazioni – Un programma da fare (se siete scarsi) #TCback
Il numero massimo di trazioni che riuscite a fare è inferiore a 10? Allora questa proposta di allenamento potrebbe fare al caso vostro! Il programma
Catecolamine ed esercizio fisico
Già citate nell’articolo dedicato alle sostanze eccitanti, torniamo ora a parlare delle catecolamine e del loro ruolo nell’attività fisica. Le catecolamine sono ormoni secreti dalle
Allenamenti Sovietici: il paradosso della forza e della resistenza
Quando l’URSS esisteva ancora, decenni or sono, da questa ampia regione giungevano a noi testi inerenti la preparazione atletica applicata ai più svariati sport, soprattutto
