Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.
La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili
Tag: infiammazione
Tendini: salute e performance
Le principali cose da sapere sui tendini.
Traumatologia e sport (3/3): tendinopatie, terapie e prevenzione degli infortuni
Articolo finale sulla traumatologia sportiva.
Traumatologia e sport (2/3): fratture, distorsioni e infortuni muscolari
Secondo (e penultimo) articolo sulla traumatologia sportiva.
Genetica e predisposizione agli infortuni
La genetica individuale sembra avere molto a che fare con gli infortuni.
Traumatologia e sport (1/3): Infortuni, tessuti, entità delle lesioni e statistiche
Primo articolo della "trilogia" dedicata alla traumatologia sportiva.
Il Ginocchio del Fighter? Teniamolo al Sicuro!
Salve ragazzi! Questo articolo è stato scritto allo scopo di dare un aiuto a tutti quei fighter che spesso si sono infortunati al ginocchio. Cenni teorici Questo accade perché, come ben sappiamo, i lottatori o comunque i combattenti in genere ricevono innumerevoli sollecitazioni non molto salutari a livello delle articolazioni, sia in combattimento che in [...]
Sonno e rischio infortuni
In passato avevamo ampiamente parlato del sonno e dei suoi effetti sulla salute e sulla performance sportiva. Ora, andremo ad approfondire anche la questione infortuni. Buona lettura! Per trattare questo argomento prenderemo in esame uno studio di Milewski M. D. e colleghi [1] risalente al 2014. Dettagli dello studio Campione di popolazione: 112 studenti sportivamente [...]
DOMS: cosa sono e tecniche per ridurli
Muscoli indolenziti? Mai sentito parlare di DOMS? Qui alcune informazioni.
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