Quella che segue è una traduzione ed adattamento di un articolo particolarmente interessante del chinesiologo e coach Dean Somerset. L’originale è a questo link. Buona
Tag: muscoli
Trazioni – Un programma da fare (se siete scarsi) #TCback
Il numero massimo di trazioni che riuscite a fare è inferiore a 10? Allora questa proposta di allenamento potrebbe fare al caso vostro! Il programma
Traumatologia e sport (2/3): fratture, distorsioni e infortuni muscolari
Continuiamo a parlare di traumatologia sportiva con questa serie di articoli. Per chi se la fosse persa, la prima parte è visibile a questo link.
Genetica e predisposizione agli infortuni
Oltre alla miriade di cose in cui interviene la genetica, nel bene e nel male, essa è in grado di influenzare anche la struttura legamentosa
L’abc della genetica
La genetica, nel settore sportivo citata soprattutto quando si parla di crescita muscolare, è quel “ramo delle biologia che si occupa del materiale ereditario, cioè
Esercizio fisico, benessere psichico e depressione: un po’ di evidenze scientifiche
«Lo sport dà alla vita un maggiore equilibrio psicofisico e l’arricchisce di serenità e coraggio», Gabriella Dorio. Introduzione Quello del benessere psichico non è un argomento
