Cardio per fighter in quarantena: guida pratica

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Routine e spunti utili per i propri umili allenamenti casalinghi.

Preparazione atletica per i giocatori di basket diversamente abili

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E' ormai da parecchie settimane che mi occupo della preparazione atletica della squadra di basket del progetto Pegaso di Asti. Quando mi hanno fatto questa proposta ho accettato senza indugiare più di tanto, questo anche per mettere in pratica gli insegnamenti della materia "APA/AFA" che ho avuto al secondo anno universitario di Scienze Motorie. In [...]