Preparare un match di MMA secondo un allenatore UFC

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Come si allena un fighter della UFC?

Preparazione atletica per Lotta e Grappling: una panoramica generale

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Nel vasto mondo degli sport da combattimento e delle arti marziali, discipline come la lotta (wrestling), grappling (no-gi), il classico brazilian jiu jitsu (gi), il judo, ecc. rappresentano una categoria differente rispetto alle solite specialità fatte principalmente di percussioni (striking). Non occorre di certo una perspicacia fuori dal comune per intuire che le capacità condizionali [...]