Come dovrebbe allenarsi (e mangiare) una donna in cinque brevi passaggi.
Allenamento e nutrizione per le donne: concetti chiave
Tag: ormoni
L’atleta senza sonno
I tremendi effetti della privazione del sonno nello sport.
Il legame fra la carenza di sonno e la voglia di cibo spazzatura
Come un brutto sonno può influenzare il regime alimentare.
Catecolamine ed esercizio fisico
Il ruolo delle catecolamine nell'attività fisica.
Esercizio fisico, benessere psichico e depressione: un po’ di evidenze scientifiche
«Lo sport dà alla vita un maggiore equilibrio psicofisico e l’arricchisce di serenità e coraggio», Gabriella Dorio. Introduzione Quello del benessere psichico non è un argomento semplice da trattare, ha molteplici aspetti ed un'infinità di concause, sia in senso negativo che positivo. Dai rapporti sociali del singolo individuo, all'ambiente in cui questo cresce (e che in [...]
Ormomi tiroidei e metabolismo
Degli ormoni da conoscere, almeno a grandi linee.
Basi di endocrinologia (3/3)
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Basi di endocrinologia (1/3)
L'abc dell'endocrinologia, primo articolo di tre.
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Questo ormone glicoproteico ha assunto un ruolo di spicco nello sport moderno.
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