Come si deve allenare un professionista della UFC?
MMA: l’allenamento in vista di un match secondo Greg Jackson
Tag: gym
La curva di forza-velocità e la sua applicazione nello sport
Curva di Hill, forza, velocità e performance sportive.
Boxing & MMA conditioning: HICT method
The HICT for combat sports conditioning: theory and practice
Sonno, ritmi circadiani e attività fisica
Un po' di informazioni scientifiche sul sonno ed i suoi legami con il movimento.
La forza nello sport e in palestra: consigli ed errori da evitare
Teoria e schemi pratici per allenare la forza massimale.
Baby squat e falsi miti
Come mai i bambini fanno bene lo squat? Qui la spiegazione di ogni perché.
Preparazione atletica per sport da combattimento: cinque consigli
Cinque semplici consigli per ottimizzare l'allenamento dei fighters.
Periodizzazione ondulata settimanale per gli sport da combattimento: esempio pratico
Una proposta di allenamento per gli sport da combattimento.
Lo sviluppo della rapidità negli sport da combattimento
Perché i pesi fanno bene alla rapidità.
Sport da combattimento ed allenamenti errati
Se pratichi sport da combattimento vedi di NON allenarti così.
Top Conditioning 