La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili

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Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.

Caffeina per la performance e la salute: tutto quello che bisogna sapere

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Caffeina, può esserci nulla di più (ab)usato? In questo articolo andremo a vedere i pro, i contro e le linee guida di utilizzo. Buona lettura! Cenni di chimica e fisiologia sportiva La caffeina è una trimeltixantina, alcaloide naturale presente in alcune piante (caffè, cacao, matè, ecc.). Questa sostanza è una stimolante del sistema nervoso centrale [...]

Asma ed esercizio fisico

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L'asma, malattia più diffusa di quel che si crede, pregiudica l'attività fisica? In che modo? Ci sono delle precauzioni che si possono prendere? Questo, e altro ancora, nelle prossime righe! Cos'è l'asma, sintomi, cause, trattamento e prevenzione L'asma è un disturbo infiammatorio cronico dei bronchi che, per farla semplice, consiste in un restringimento delle vie aeree, rendendo difficoltosa la respirazione. [...]