Le moderne evidenze scientifiche riguardanti il mal di schiena, la sua prevenzione ed il trattamento.
La scienza del mal di schiena – Low back pain (LBP) e informazioni utili
Tag: stress
Traumatologia e sport (2/3): fratture, distorsioni e infortuni muscolari
Secondo (e penultimo) articolo sulla traumatologia sportiva.
Omeostasi, feed-back negativo e feed-forward: i principi della fisiologia umana
Alcuni concetti chiave della fisiologia umana.
Esercizio fisico, benessere psichico e depressione: un po’ di evidenze scientifiche
«Lo sport dà alla vita un maggiore equilibrio psicofisico e l’arricchisce di serenità e coraggio», Gabriella Dorio. Introduzione Quello del benessere psichico non è un argomento semplice da trattare, ha molteplici aspetti ed un'infinità di concause, sia in senso negativo che positivo. Dai rapporti sociali del singolo individuo, all'ambiente in cui questo cresce (e che in [...]
Caffeina per la performance e la salute: tutto quello che bisogna sapere
Caffeina, può esserci nulla di più (ab)usato? In questo articolo andremo a vedere i pro, i contro e le linee guida di utilizzo. Buona lettura! Cenni di chimica e fisiologia sportiva La caffeina è una trimeltixantina, alcaloide naturale presente in alcune piante (caffè, cacao, matè, ecc.). Questa sostanza è una stimolante del sistema nervoso centrale [...]
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