Saliti, asimmetrie, prestazioni e infortuni.
Le asimmetrie nelle performance di salto
Tag: balzi
Shock jump: la loro utilità nella preparazione atletica
Dei particolari balzi funzionali allo strength and conditioning.
Preparazione atletica per Lotta e Grappling: una panoramica generale
Nel vasto mondo degli sport da combattimento e delle arti marziali, discipline come la lotta (wrestling), grappling (no-gi), il classico brazilian jiu jitsu (gi), il judo, ecc. rappresentano una categoria differente rispetto alle solite specialità fatte principalmente di percussioni (striking). Non occorre di certo una perspicacia fuori dal comune per intuire che le capacità condizionali [...]
Preparazione atletica per i giocatori di basket diversamente abili
E' ormai da parecchie settimane che mi occupo della preparazione atletica della squadra di basket del progetto Pegaso di Asti. Quando mi hanno fatto questa proposta ho accettato senza indugiare più di tanto, questo anche per mettere in pratica gli insegnamenti della materia "APA/AFA" che ho avuto al secondo anno universitario di Scienze Motorie. In [...]
Hip thrust: una valida alterativa allo squat nella preparazione atletica?
La preparazione atletica con due ottimi esercizi.
La forza nello sport e in palestra: consigli ed errori da evitare
Teoria e schemi pratici per allenare la forza massimale.
