Le asimmetrie nelle performance di salto

Le asimmetrie nelle performance di salto

Saliti, asimmetrie, prestazioni e infortuni.

Come creare Transfer: proposta d’allenamento per gli sport da combattimento

Come creare Transfer: proposta d’allenamento per gli sport da combattimento

Con questo articolo proverò a dare un circuito d'allenamento creato appositamente per creare Transfer dal gesto funzionale al gesto atletico in periodo pre-agonistico. Buona lettura! Articolo scritto da Graziano Sciuto e rifinito da Enrico Cravanzola Cos'è il Transfer? Tradotto letteralmente significa "Trasferimento", ovvero spostamento di qualcosa da una posizione A ad una posizione B. Riportando [...]

Metodi di potenziamento per gli sport da combattimento

Metodi di potenziamento per gli sport da combattimento

Questo articolo si rivolge a tutti gli sport di striking, dalla kickboxing al pugilato, dal savate al taekwondo e così via. Tuttavia, credo che anche chi non pratica sport di questo tipo ma discipline tipo la lotta greco-romana, brazilian jiu-jitsu ecc. possa trarre spunti interessanti da quanto segue. Le applicazioni pratiche per combinare e abbinare [...]