Stacco con Trap-Bar: una analisi teorico-pratica

Stacco con Trap-Bar: una analisi teorico-pratica

Un esercizio molto sottovalutato, per certi aspetti anche superiore allo stacco tradizionale.

Capacità coordinative negli sport da combattimento: un quadro generale

Capacità coordinative negli sport da combattimento: un quadro generale

Torniamo a parlare di sport da combattimento, trattando le capacità coordinative e la loro applicazione nella boxe, MMA, kickboxing, lotta, brazilian jiu jitsu, ecc. Buona lettura! Cosa sono le capacità coordinative? Come già spiegato in passato, le capacità coordinative dipendono dalla dimensione intellettiva, cognitiva ed emozionale della persona. Sono capacità poste alla base dell’apprendimento motorio [...]

Asma ed esercizio fisico

Asma ed esercizio fisico

L'asma, malattia più diffusa di quel che si crede, pregiudica l'attività fisica? In che modo? Ci sono delle precauzioni che si possono prendere? Questo, e altro ancora, nelle prossime righe! Cos'è l'asma, sintomi, cause, trattamento e prevenzione L'asma è un disturbo infiammatorio cronico dei bronchi che, per farla semplice, consiste in un restringimento delle vie aeree, rendendo difficoltosa la respirazione. [...]