Tagliare il peso secondo il nutrizionista (Weight Cutting)

Tagliare il peso secondo il nutrizionista (Weight Cutting)

Il taglio del peso in 5 punti chiave

Perché fatichiamo? Per imparare a supercompensarci!

Perché fatichiamo? Per imparare a supercompensarci!

Quelli che seguono sono due concetti, due teorie, che stanno alla base dell'allenamento sportivo. Benché il discorso sia estremamente più complesso e non si conoscano ancora bene tutti i processi fisiologici che ci fanno ottenere i miglioramenti prestativi, in questo articolo cercherò di spiegare in cosa consiste la teoria della supercompensazione e quella a due [...]