L'abc da conoscere sull'articolazione della spalla, fra cenni di anatomia e biomeccanica.
Spalla: anatomia e biomeccanica di base
Tag: spalle
Le asimmetrie nel tennis
Tennis, asimmetrie, prestazioni e infortuni.
Il (non) problema delle asimmetrie
Perché, il più delle volte, le asimmetrie non rappresentano un problema.
Genetica e predisposizione agli infortuni
La genetica individuale sembra avere molto a che fare con gli infortuni.
I movimenti dell’omero (video)
Un semplice video per spiegare i movimenti dell'omero.
Ritmo scapolo-omerale: definizione ed utilità in palestra
Concetti utili per allenare le spalle nella maniera ottimale.
Guida all’allenamento dei muscoli pettorali
Un approccio razionale all'allenamento dei muscoli del petto.
Top Conditioning 