Per chi é del settore, Greg Jackson non ha bisogno di presentazioni, tuttavia ci tengo ugualmente a spendere due parole su di lui, nel caso
Tag: sollevamento pesi
La curva di forza-velocità e la sua applicazione nello sport
Perché in alcuni sport serve allenare molto la forza e in altri meno? Qual è l’influenza della forza sulla velocità? Per lo sport “x” devo allenare
Periodizzazione ondulata settimanale per gli sport da combattimento: esempio pratico
Quel che segue è un breve esempio pratico di una periodizzazione dell’allenamento per sport da combattimento da seguire in vista di una competizione. Altri articoli sull’allenamento
La periodizzazione dell’allenamento: teoria e pratica
Per raggiungere la migliore condizone atletica in vista di competizioni sportive, è fondamentale pianificare attentamente la preparazione atletica. Periodizzare consiste nell’organizzare, pianificare gli allenamenti in
Metodi di potenziamento per gli sport da combattimento
Questo articolo si rivolge a tutti gli sport di striking, dalla kickboxing al pugilato, dal savate al taekwondo e così via. Tuttavia, credo che anche
