Il legame fra la carenza di sonno e la voglia di cibo spazzatura

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Come un brutto sonno può influenzare il regime alimentare.

Warrior Diet: Un ritorno al passato che fa crollare i miti moderni sull’alimentazione

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Un breve racconto della "Warrior Diet" vissuta sulla pelle di Dario Morello, buona lettura! Prima ancora che preparatore atletico io sono un fighter, lo sono da sempre e da sempre oltre che combattere con l'avversario, sono in lotta con quel satanico aggeggio quale la bilancia. A zona, Low Carb, No carb, Iperproteica, Cheto, Metabolica... insomma [...]

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Nel seguente articolo, che verrà aggiornato nel tempo, potete trovare numerosi libri che lo staff di questo sito si sente di consigliarvi. Cinque categorie: preparazione atletica, fitness e bodybuilding, nutrizione, fisiologia sportiva, altro. Buona lettura! PREPARAZIONE ATLETICA Periodizzazione dell'allenamento sportivo (Calzetti Mariucci)Livello: intermedioVoto: 9/10Acquistabile qui. Ultimate Conditioning for Martial Arts (Human Kinetics)Livello: intermedioVoto: 8Acquistabile qui. [...]