Come un atleta di sport da combattimento dovrebbe allenare il collo.
Allenamento del collo per gli sport da contatto: teoria e pratica
Tag: kick boxing
La preparazione atletica nella boxe: esempio pratico
Come si allena un pugile professionista?
Periodizzazione ondulata settimanale per gli sport da combattimento: esempio pratico
Una proposta di allenamento per gli sport da combattimento.
Lo sviluppo della rapidità negli sport da combattimento
Perché i pesi fanno bene alla rapidità.
Dieta e integrazione per i fighters: linee guida
Come dovrebbe mangiare un fighter e quali integratori dovrebbe eventualmente assumere.
