La preparazione atletica e la sconfitta: Georges St-Pierre, Mike Tyson e l’esperienza quotidiana

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Il clima padano si prestava alla scrittura di queste brevi riflessioni...

La sindrome da sovrallenamento

La sindrome da sovrallenamento

Overtraining e sovrallenamento, parole che tutti si mettono in bocca, alle volte anche a sproposito. Ora, partendo dalla fisiologia umana, andremo a capire cos'è il sovrallenamento, quali i fattori scatenanti, i sintomi e come evitarlo. Buona lettura! «I was almost relieved when i injured my hamstring and had to curtail my competitive season» Definizione e cenni di [...]