Recupero fra le serie: qual è il tempo ottimale?

Recupero fra le serie: qual è il tempo ottimale?

Differenti tempi di recupero possono portare a differenti risultati.

Asma ed esercizio fisico

Asma ed esercizio fisico

L'asma, malattia più diffusa di quel che si crede, pregiudica l'attività fisica? In che modo? Ci sono delle precauzioni che si possono prendere? Questo, e altro ancora, nelle prossime righe! Cos'è l'asma, sintomi, cause, trattamento e prevenzione L'asma è un disturbo infiammatorio cronico dei bronchi che, per farla semplice, consiste in un restringimento delle vie aeree, rendendo difficoltosa la respirazione. [...]