Quel che occorre sapere riguardo la tripla estensione.
Tripla estensione: teoria e performance
Tag: deadlift
Stacco con Trap-Bar: una analisi teorico-pratica
Un esercizio molto sottovalutato, per certi aspetti anche superiore allo stacco tradizionale.
Il (non) problema delle asimmetrie
Perché, il più delle volte, le asimmetrie non rappresentano un problema.
Hip thrust: una valida alterativa allo squat nella preparazione atletica?
La preparazione atletica con due ottimi esercizi.
La forza nello sport e in palestra: consigli ed errori da evitare
Teoria e schemi pratici per allenare la forza massimale.
