Quel che occorre sapere riguardo la tripla estensione.
Tripla estensione: teoria e performance
Tag: vertical jump
Hip thrust: una valida alterativa allo squat nella preparazione atletica?
La preparazione atletica con due ottimi esercizi.
Squat vs Leg Press: qual è il migliore per la preparazione atletica?
Un confronto fra lo squat e la pressa nella preparazione atletica.
