Informazioni e consigli utili sull'indice di recupero (IR) fisico.
Monitorare il recupero fisico (calcolo IR)
Tag: libro
La lezione di Kobe Bryant (un monologo)
Una riflessione che parte da Kobe Bryant. Essere uomini ed essere atleti.
I giovani sono sempre più stupidi?
Minor lessico e regressione del QI, i giovani sono sempre più ignoranti? Discutiamone.
Kettlebell Marathon: cos’è e come si allena
Questa particolare ed estrema branca del Ghiri Sport altro non è che la specialità "di fondo" riguardante appunto le gare di sollevamento delle Ghirie o Kettlebell. Un po' di teoria Come già affrontato in precedenti articoli da me prodotti, l'uso del kettlebell è estremamente versatile ed adattabile alle più svariate finalità: da quelle fitness ed [...]
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Nel seguente articolo, che verrà aggiornato nel tempo, potete trovare numerosi libri che lo staff di questo sito si sente di consigliarvi. Cinque categorie: preparazione atletica, fitness e bodybuilding, nutrizione, fisiologia sportiva, altro. Buona lettura! PREPARAZIONE ATLETICA Periodizzazione dell'allenamento sportivo (Calzetti Mariucci)Livello: intermedioVoto: 9/10Acquistabile qui. Ultimate Conditioning for Martial Arts (Human Kinetics)Livello: intermedioVoto: 8Acquistabile qui. [...]
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