Tennis, asimmetrie, prestazioni e infortuni.
Le asimmetrie nel tennis
Tag: bicipiti
Trazioni e attivazione muscolare
Quello di cui andremo a parlare oggi riguarda uno studio che ha preso in esame tre tipi di trazioni, analizzando le differenze nell'attivazione muscolare (misurate tramite elettromiografie, EMG) [1]. Avevamo giù trattato l'argomento in un episodio del nostro Podcast, prendendo spunto da un post di Alessio Ferlito. Ma ora veniamo a noi... Tipi di trazioni ed [...]
Curl alla panca scott? C’è di meglio!
Un esercizio per i bicipiti (forse) sopravvalutato.
