Top Conditioning

Tag: resistenza

  • Capacità condizionali e coordinative: iniziamo a conoscerle

    Capacità condizionali e coordinative: iniziamo a conoscerle

    home-run-583660_1920

    Molto spesso si sentono nominare in qualunque sport capacità come la resistenza, la forza ecc. ma raramente chi le nomina sa che queste fanno parte della famiglia delle capacità condizionali.
    Prima di definirle una per una peró occorre fare un passo indietro, parliamo quindi di abilità motorie. Ovvero? “L’abilità motoria (motor skill) è un movimento che dipende, per la sua esecuzione, della pratica e dall’esperienza e tutt’altro che geneticamente determinato. É un movimento appreso ed è una componente essenziale dello (altro…)

  • Testi consigliati

    Testi consigliati

    Nel seguente articolo, che verrà aggiornato nel tempo, potete trovare numerosi libri che lo staff di questo sito si sente di consigliarvi. Cinque categorie: preparazione atletica, fitness e bodybuilding, nutrizione, fisiologia sportiva, altro.

    books

    Buona lettura!

    PREPARAZIONE ATLETICA

    Periodizzazione dell’allenamento sportivo (Calzetti Mariucci)
    Livello: intermedio
    Voto: 9/10
    Acquistabile qui.

    Ultimate Conditioning for Martial Arts (Human Kinetics)
    Livello: intermedio
    Voto: 8
    Acquistabile qui.

    Essentials of Strength Training and Conditioning (Human Kinetics)
    Livello: intermedio
    Voto: 8
    Acquistabile qui.

    Le basi dell’allenamento sportivo (Calzetti Mariucci)
    Livello: principiante
    Voto: 6.5
    Acquistabile qui.

    Preparazione Atletica (Elika Editrice)
    Livello: principiante
    Voto: 6.5
    Acquistabile qui.

    Developing Agility and Quickness (NSCA)
    Livello: principiante
    Voto: 8
    Acquistabile qui.

    Scienza e pratica dell’allenamento della forza (Calzetti Mariucci)
    Livello: principiante
    Voto: 7
    Acquistabile qui.

    Chinesiologia del sistema muscolo scheletrico. (Piccin-Nuova Libraria)
    Livello: intermedio-avanzato
    Voto: in lettura
    Acquistabile qui.

    Metodologia della preparazione fisica (Elika)
    Livello: principiante
    Voto: 7
    Acquistabile qui.

    Preparazione atletica e riabilitazione (Edizioni Medico-Scientifiche)
    Livello: intermedio
    Voto: 7
    Acquistabile qui.

    BODYBULDING E FITNESS

    Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare (Olympian’s)
    Livello: intermedio
    Voto: 6
    Acquistabile qui.

    Bodybuilding anatomy (Calzetti Mariucci)
    Livello: intermedio
    Voto: 6.5
    Acquistabile qui.

    NUTRIZIONE

    Project Nutrition (Project Editions)
    Livello: principiante
    Voto: 7.5
    Acquistabile qui.

    Essentials of Sports Nutrition and Supplements (Humana Pr. Inc.)
    Livello: principiante
    Voto: 8
    Acquistabile qui.

    FISIOLOGIA SPORTIVA

    Fisiologia dell’esercizio fisico e dello sport (Calzetti Mariucci)
    Livello: principiante
    Voto: 9
    Acquistabile qui.

    Cardiovascular Physiology Concepts (LWW edition)
    Livello: principiante
    Voto: 8
    Acquistabile qui.

    Biologia dello sport (Calzetti Mariucci)
    Livello: principiante
    Voto: 7.5
    Acquistabile qui.

    Endocrinologia e attività motorie (Elsevier)
    Livello: intermedio
    Voto: 7
    Acquistabile qui.

    ALTRO

    Storie di pugili (Piano B)
    Voto: 8
    Acquistabile qui.

    Il mito di Sisifo (Bompiani)
    Voto: 9
    Acquistabile qui.

    Essere Mike Tyson (Lìmina)
    Voto: 7.5
    Acquistabile qui.

    Così parlò Zarathustra (Newton Compton Editori)
    Voto: 9
    Acquistabile qui.

    Instagram
    Facebook
    Twitter