Alcol e sport: dalla composizione corporea alla performance

Alcol e sport: dalla composizione corporea alla performance

Quel che ogni appassionato di birra dovrebbe leggere e tenere a mente.

Idratazione per lo sport: salute e performance

Idratazione per lo sport: salute e performance

L'acqua (H2O) è un composto chimico che sta alla base della vita. Un individuo adulto è composto da circa il 60% di acqua di cui circa i 2/3 sono distribuiti a livello intracellulare e 1/3 a livello extracellulare. A partire dai Giochi Olimpici del 1896, fino agli anni 70, nella maratona non era previsto alcun [...]